Blog

Với các bậc cha mẹ khi sinh con đều mong muốn con của chúng ta phát triển một cách tốt nhất, toàn diện nhất. Nhưng không phải ai cũng có đủ kinh nghiệm khi không tìm hiểu, thu thập thông tin từ sách, báo, người thân…Qua mỗi giai đoạn phát triển của trẻ từ khi mới lọt lòng đến 12 tháng sẽ có những cách chăm sóc và cho ăn khác nhau. Để hiểu rõ hơn các anh chị có thể tham khảo các loại thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ (sơ sinh 1 đến 12 tháng) có thể sử dụng được cho trẻ trong bài viết dưới đây.

1. Tại cần bổ sung các loại thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ:

Các loại nước uông cho trẻ hầu hết đều có chứa DHA (Docosa-Hexaenoic-acid) được biết đến là một acid béo không no rất cần thiết trong cơ thể. Nó thuộc nhóm acid béo Omega-3 là thành phần quan trọng không thể thiếu để tạo nên não bộ của con người (chiếm từ 15 – 20%) và nó còn chiếm từ 50 – 60% thành phần cấu tạo nên võng mạc mắt.

Nguồn DHA tự nhiên cần nhắc đến ở đây rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chính là từ sữa mẹ. Bởi những lợi ích to lớn cho trẻ nên hiệp hội y tế khuyến khích các bậc phụ huynh hãy bổ sung các loại đồ uống chứa DHA cho trẻ với các lý do như:

  • DHA đóng góp một phần không nhỏ trong việc hoàn thiện đầy đủ, toàn diện chức năng não bộ thông minh, võng mạc mắt sáng, cũng như tất cả cơ thể khỏe mạnh của trẻ
  • Theo WHO khuyến cáo hàm lượng DHA cần thiết và tốt nhất cho trẻ sơ sinh khoảng 0.32% trong tổng các loại acid béo hay nói cách khác cần 17 mg cho 100 kcal là tốt nhất. Khuyến cáo các mẹ khi mang thai và cho con bú cần bổ sung đủ 200 mg DHA mỗi ngày nhằm giúp cung cấp DHA cho con một cách đầy đủ nhất.
  • Trong giai đoạn trẻ sơ sinh và trẻ sinh non cần bổ sung một lượng DHA đủ cần thiết cho cơ thể bởi vì lúc này các cơ quan của trẻ chưa được hoàn thiện, không có đủ khả năng chuyển yếu tố DHA khác sang DHA từ các nguồn dầu thực vật hay thức ăn thay thế từ thành phần sữa mẹ

Đối với trẻ không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không có đủ sữa cho con bú thì cần bổ sung thêm lượng DHA bên ngoài từ các loại sữa có chứa DHA.

2. Thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ theo từng tháng tuổi:

2.1. Dành cho trẻ từ 0 đến 4 tháng:

Như đã nói ở trên sữa mẹ là một loại dinh dưỡng cung cấp DHA quan trọng nhất và không thể thiếu đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Giúp trẻ phát triển một cách toàn diện, hoàn thiện nhất về mặt thể chất cũng như trí não, mắt sáng. Trẻ trong giai đoạn từ 0 đến 4 tháng tuổi thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ cần thiết được cung cấp nhất chính là sữa mẹ hoặc nếu mẹ không đủ nguồn sữa có thể uống kèm sữa bột.

Giai đoạn này chỉ cần vậy, không cần bổ sung thêm gì cho trẻ ăn hoặc uống do lúc này hầu hết các cơ quan (dạ dày, hệ tiêu hóa và hấp thu…) của trẻ vẫn chưa được hoàn thiện. Hãy cho trẻ bú bất cứ khi nào trẻ khóc đòi ăn, ít nhất khoảng 8 lần trong một ngày bởi vì đây là nguồn dinh dưỡng duy nhất của trẻ trong giai đoạn này.

Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Nguyên tắc cần biết mỗi lần các mẹ cho con bú, các mẹ nên cho trẻ bú hết sữa ở một bên bầu ngực rồi sau đó hãy chuyển tiếp sang bầu ngực bên kia.

Tại sao lại vậy? Bởi nguồn sữa bên trong bầu ngực của mẹ thường gồm 2 phần: phần sữa đầu chỉ giúp cho bé giải khát do thành phần chủ yếu ở phần sữa đầu này chứa nhiều nước còn phần sữa cuối mới thực sự chứa nhiều các dưỡng chất như DHA, các vitamin…giúp bé phát triển cơ thể.

Trong nhân gian thường cho rằng trẻ có phát triển tốt, tăng cân hay không đều phụ thuộc hoàn toàn vào chất lượng sữa của người mẹ.

Ngoài chất lượng sữa của mẹ việc cho bé bú như thế nào cũng rất quan trọng, nếu các mẹ tuân thủ nguyên tắc cho bé bú hết hẳn sữa ở một bên bầu ngực sẽ giúp trẻ hấp thu một cách tốt nhất và lấy được hết các dưỡng chất quan trọng từ sữa mẹ giúp trẻ tăng cân, chắc khỏe hơn.

2.2. Đồ uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ 4 đến 6 tháng:

Ở giai đoạn này loại nguồn cung cấp dinh dưỡng chính vẫn là sữa mẹ hoặc có thêm sữa bột được cung cấp trong các bữa ăn của trẻ. Bên cạnh đó trong giai đoạn này, các mẹ có thể bắt đầu tập cho trẻ ăn thêm các thức ăn dặm bên ngoài khi:

  • Tình trạng trẻ quấy khóc đòi ăn khi vẫn còn cảm thấy đói mặc dù mẹ đã cho bé bú từ 8 đến 10 lần (khoảng 1 lít sữa bột/ngày).
  • Cân nặng của bé tăng chậm và số cân nặng không khả thi so với cột mốc phát triển bình thường theo lứa tuổi (thấp hơn mức tiêu chuẩn)
  • Nguồn sữa mẹ không đủ đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ (do sữa mẹ không đủ hoặc do nhu cầu bú của trẻ nhiều hơn)
  • Các mẹ có thể bắt đầu bằng việc xay nhuyễn các loại rau củ pha chung với sữa mẹ hay sữa bột, thêm vào đó kết hợp việc điều chỉnh liều lượng rau củ cho phù hợp với khẩu vị và sự hấp thu của trẻ. Thêm vào đó kết hợp việc điều chỉnh liều lượng rau củ cho phù hợp với khẩu vị và sự hấp thu của trẻ, ép nước trái cây (cam, nho, táo,…), các sinh tố loãng ( chuối, dâu, đu đủ,…), sữa chua uống (yakout, proby…)…
  • Có thể sử dụng thêm các bột ăn dặm mua ngoài từ Matsuya nếu như thấy bé không chịu ăn rau củ xay nhuyễn và pha với sữa.

2.3. Các loại thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ 6 đến 10 tháng

Ở giai đoạn này, các loại thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ sử dụng chính vẫn là sữa mẹ hoặc sữa bột và ngoài ra có thể sử dụng thêm một lượng các thức ăn nhỏ nhuyễn từ bên ngoài như trong giai đoạn từ 4 đến 6 tháng khi trẻ uống sữa và vẫn thấy đói.

Nhưng một vài lưu ý với giai đoạn này khi bắt đầu như sau, các mẹ cần phải tập cho trẻ ăn dặm, sử dụng các thức uống hay nói một cách cụ thể là tập cho trẻ làm quen với bột, nước ép trái cây, nước rau củ quả, sinh tố loãng… Các loại thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ khác có thể được bổ sung thêm như: sữa chua, váng sữa, men vi sinh (yakout, proby..)…

Các mẹ còn cho bé uống thêm những thức uống dĩnh dưỡng bổ sung như vitamin centrum, siro bổ sung omega 3 giúp giữ mắt trẻ tốt hơn, DHA drop cho trẻ, các loại nước khoáng tốt cho trẻ em. Ngoài ra các mẹ còn có thể cho các trẻ uống các loại thực phẩm xay ra từ thực phẩm nấu chính để bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ hơn  như là rau củ quả, kết hợp

Thức uống cho trẻ 4 -6 tháng

Bên cạnh đó với những loại trái cây mềm được say nhuyễn ra lấy nước cho trẻ uống giúp bổ sung thêm lượng vitamin cần thiết cho trẻ nhỏ, liều lượng ăn uống hằng ngày có thể tăng lên theo thời gian.

Ban đầu các mẹ nên cho trẻ ăn uống từ 5-10ml thức ăn say nhuyễn thành nước, sau đó tăng lượng lên dần để cho dạ dày và hệ tiêu hóa của các trẻ thích nghi và hấp thụ quen hơn với các loại nước uống thức ăn đó, làm như vậy giúp cho trẻ không bị lệ thuộc vào lượng sữa mẹ và không bị nhợn ói vì phải ăn thức ăn và giúp cho trẻ dễ uống hơn đồng thời đảm bảo đủ lượng vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ nhỏ.

Về bữa ăn bữa uống thì các mẹ có thể cho trẻ làm quen với 1 bữa ăn thêm một ngày sau đó tăng dần lên 2-3 bữa/ ngày để trẻ hấp thu đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để cho sự phát triển của trẻ.

2.4. Dành cho trẻ từ 10 đến 12 tháng tuổi

Ở giai đoạn này nguồn dinh dưỡng được cung cấp từ sữa mẹ và sữa bột đã không còn đủ để đáp ứng cho việc phát triển về thể chất cũng như trí não của trẻ, chính vì thế ở giai đoạn này các mẹ cần lưu ý chú tâm trong việc bổ sung, cung cấp các bữa chứa nhiều dinh dưỡng với đầy đủ các nhóm chất cần thiết cho cơ thể bé.

  • Nước lọc: cơ thể người không thiếu nước cả bé sơ sinh lẫn người lớn, bởi nó sẽ giúp cơ thể bé loại bỏ các chất dư thừa cũng như các loại độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra khi bé uống đầy đủ nước, các chất độc dư thừa được loại bỏ ra ngoài cơ thể thông qua tuyến mồ hôi. Các mẹ có thể thêm một lát chanh, cam hay bông hoa nhài, hoa cúc cho vào cốc nước để thêm mùi vị cũng như để bé hứng thú hơn khi uống.
  • Nước dừa cũng được xem là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho bé bởi nó chứa ít đường, có nhiều kali, các chất chống oxy hóa và bổ sung các chất điện giải. Bên cạnh đó còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng tốt hơn hẳn các thức uống khác. Nước dừa được khoa học chứng minh là một thức uống chứa nhiều năng lượng tuyệt vời giúp bổ sung và nâng cao thể lực của cơ thể toàn diện của con bạn.

Các loại nước cho trẻ 10 - 12 tháng

  • Cho bé tập quen với việc uống sinh tố mỗi ngày bởi nó không chỉ cung cấp đầy đủ các loại vitamin A, D, C, E mà còn chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp cho cơ thể bé có đề kháng chống lại các bệnh về tiêu hóa, miễn dịch. Ngoài ra trong nước rau củ và trái cây có chứa chứa rất nhiều chất xơ có lợi ích lớn trong việc ngăn ngừa táo bón ở trẻ nhỏ.
  • Chất béo các mẹ có thể bổ sung trong bữa của trẻ bằng những loại dầu oliu tốt cho trẻ nhỏ và cuối cùng đó chính là vitamin và khoáng chất, các mẹ có thể sử dụng các loại vitamin có sẵn trong trái cây như cam, lê, táo…v..v.. và các loại nước khoáng bổ sung cho trẻ trong những bữa sữa thay vì dùng nước thường trong nhà mình. Hơn 90% các chuyên gia khuyên dùng nên dùng nước khoáng để pha sữa cho trẻ giúp trẻ bổ sung hấp thụ tốt và nhanh hơn.

Ngoài ra các mẹ cần lưu ý vì hệ tiêu hoá của trẻ lúc này vẫn còn non yếu, chưa được hoàn thiện và phát triển nên các mẹ khi chế biến thức ăn thức uống nấu và làm thật kỹ, đối với rau củ quả cần chọn loại mềm hoặc ninh nhừ chắt lấy nước.

Nên để thời gian nấu từng bữa cho bé, nấu bữa nào ăn bữa đó luôn tránh để thức ăn quá lâu làm chất dinh dưỡng bị biến đổi gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ bởi hệ miễn dịch của bé vẫn còn non nớt. Sau khi bé đã cai sữa mẹ nên cho bé ăn 5 bữa/một ngày, còn nếu bé vẫn bú mẹ thì cho bé ăn 3 bữa/ngày, các mẹ nhớ cho bé ăn kèm các bữa phụ với các thức ăn nhẹ như trái cây,ván sữa…

Bài viết trên là toàn bộ kiến thức hữu ích về thức uống bổ sung dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ 1 đến 12 tháng tuổi của Thetealab giúp các mẹ có được kinh nghiệm nhằm đáp ứng nhu cầu phát triển toàn diện, đầy đủ của trẻ. Chúc các mẹ thành công!!!